Phương Linh
Cập nhật lúc, Thứ sáu, 07/07/2023
Triệu phú U50 tận dụng bữa trưa để hồi phục cơ thể và tạo cảm giác trẻ trung như tuổi 18
Với số đông, 11h là thời gian thích hợp để dùng bữa trưa. Nhưng với triệu phú Bryan Johnson (45 tuổi), đây là giờ mà ông ăn bữa cuối cùng trong ngày.
|
|
Johnson tuân theo thói quen cực kỳ nghiêm ngặt bắt đầu vào lúc 5h hàng ngày với hàng tá chất bổ sung được nạp vào cơ thể. Ảnh Blueprint |
Triệu phú Bryan Johnson, 45 tuổi, đã thu hút sự chú ý khi tiết lộ chế độ ăn uống và luyện tập khắc nghiệt của mình nhằm "hack" cơ thể và quay trở lại tuổi 18. Ông là nhà phát triển phần mềm nổi tiếng và đã chi hàng triệu đô la hàng năm để đạt được mục tiêu này thông qua dự án công nghệ sinh học Blueprint.
|
|
Lịch trình ăn cho thấy Johnson ăn tối lúc 11h. Ảnh: Twitter |
Chế độ ăn của Bryan Johnson rất khắt khe, chỉ ăn trong khoảng thời gian từ 6h đến 11h mỗi ngày. Trong vòng 5 giờ này, ông ăn 3 bữa chính bao gồm một phần salad đầy rau và bánh pudding làm từ hạt. Ông cũng bổ sung các loại thực phẩm như collagen, creatine và spermidine để kéo dài tuổi thọ. Bữa ăn cuối cùng của ông có thể là khoai lang nướng hoặc salad cam ăn cùng thịt. Ông cũng nạp thêm các loại vitamin và thực phẩm bổ sung khác trong thời gian giữa các bữa ăn. Ngoài ra, ông tập thể dục khá nặng và tuân thủ chế độ ăn chay ít calo. Ông cũng áp dụng một số biện pháp đặc biệt khi đánh răng và khi ngủ.
Mục tiêu cuối cùng của Bryan Johnson là giữ cho các cơ quan chính của cơ thể hoạt động như cơ thể của một người thiếu niên 18 tuổi. Ông đã thành lập dự án Blueprint để nghiên cứu và thực hiện các thí nghiệm về trẻ hóa con người. Dự án này bao gồm kiểm tra nồng độ mỡ, chụp MRI hàng ngày và thậm chí đổi máu từ người trẻ sang người già. Ông cũng đẩy mạnh việc sử dụng công nghệ để theo dõi tín hiệu não và tác động của thiền định và dược phẩm đối với sức khỏe.
Các thành tựu của Bryan Johnson là rất đáng nể. Ông cho biết ông có thể đẩy tạ chân nặng hơn 360 kg và đẩy tạ tay hơn 100 kg, đạt mức đánh giá cao trong các chỉ số sức khỏe và thể lực. Tuy nhiên, ông cho rằng ông có thể làm nhiều hơn nữa và thúc đẩy cơ thể đạt được những thành tựu mới.
|
|
Bryan Johnson, 45 tuổi, tỷ phú công nghệ |
Dự án Blueprint và những nỗ lực của Bryan Johnson là một minh chứng cho sự quan tâm và tìm kiếm cách để chống lão hóa và kéo dài tuổi thọ của con người. Mặc dù chế độ ăn và luyện tập của ông rất khắc nghiệt, ông tỏ ra hài lòng với kết quả và khả năng hoạt động của cơ thể mình.
Nguồn zingnewsLink bài gốchttps://zingnews.vn/loi-sinh-hoat-nguoc-doi-cua-trieu-phu-cong-nghe-de-tre-mai-khong-gia-post1445468.html
Minh Khang
09:57 11/09/2024
Nhìn hình ảnh hàng loạt cây xanh tại Hà Nội gãy đổ sau bão số 3, nhiều người không khỏi thắc mắc về việc trong số này nhiều cây vẫn còn nguyên bọc bầu. Xem thêm
Phương Linh
18:42 31/08/2024
Làng Hà Liên nằm tại thị xã Ninh Hòa được hình thành hơn 370 năm, nhìn từ xa như một ốc đảo nằm tách biệt giữa đầm Nha Phu. Xem thêm
Thiên Trang
11:18 30/08/2024
Đêm muộn đang trên đường về nhà, tôi dừng đèn đỏ thì vô tình đọc được tin nhắn trong nhóm Zalo đội an ninh Tổ Dân Phố , người dân ngõ 2 ngách 30 đường Phương Canh phát hiện một một người đàn ông có dấu hiệu say rượu nằm lăn giữa ngõ, bên cạnh là một chiếc xe máy. Xem thêm
Hải Dương
09:56 24/08/2024
Những năm đầu thế kỷ 20, tới vài chục năm sau đó, khi nói về giao thông trên đường phố Sài Gòn, người ta thường hay nói “ngựa xe như nước”, để thể hiện sự đông đúc nhộn nhịp. Điều đó cho thấy, từ lâu thì loài ngựa đã đóng vai trò quán trọng trong cuộc sống đô thị. Xem thêm
Phương Linh
16:17 14/08/2024
Bộ tuyển chọn những tấm ảnh màu đẹp nhất của Sài Gòn trước năm 1975. Xem thêm
Hải Dương
18:15 07/08/2024
Bộ tuyển chọn những tấm ảnh màu đẹp nhất của Sài Gòn trước năm 1975. Xem thêm
Việt Hùng
10:33 26/07/2024
Có nguồn tin tiết lộ, iPhone Flip sẽ là smartphone màn hình gập đầu tiên của Apple. Xem thêm
Pháp luật - Cộng đồng
10:11 22/07/2024
Hành động gây chú ý của vợ chồng Cường Đô La trên mạng xã hội khiến nhiều người quan tâm. Xem thêm
Hải Dương
17:07 12/07/2024
Trong nhiều tài liệu khảo cứu được công bố, các nhà nghiên cứu đều cho rằng người xây tháp rùa là Nguyễn Hữu Kim (tức Bá Hộ Kim, một người giàu có nức tiếng của Hà Nội cuối thế kỷ 19). Xem thêm
Pháp luật - Cộng đồng
17:51 20/06/2024
Đến thăm con riêng ở Hà Nội, thì ông Phạm Văn Hòa bất ngờ vợ ông cùng lực lượng công an xông vào, lập biên bản vi phạm rồi bị phạt 4 triệu đồng hành vi 'đang có vợ hoặc đang có chồng mà chung sống như vợ, chồng với người khác' Xem thêm
Thiên Trang
10:33 20/06/2024
Khai thác điều kiện tự nhiên kết hợp với văn hóa rượu của địa phương, xã Đan Tuyền (Khu tự trị dân tộc Choang Quảng Tây) đã phát triển một hang động tự nhiên thành hầm chứa rượu lớn nhất thế giới. Xem thêm
Hải Dương
08:31 20/06/2024
Nhớ về tuổi thơ của tôi vào năm 1988 là nhớ chiếc TV màu nội địa mà mẹ tôi mua với giá 2 chỉ vàng và bộ phim "Tiếng chim hót trong bụi mận gai". Xem thêm
Đình Khang
10:53 31/05/2024
Người phụ nữ không có ý định mổ thịt con cua đinh 'siêu khủng' dù bản thân biết chúng đắt đỏ và bổ dưỡng. Xem thêm
Việt Hùng
14:38 30/05/2024
Lee Hye Rin luôn có các PT riêng theo sát cô trong quá trình luyện tập và ăn uống. Xem thêm
Việt Hùng
09:29 25/05/2024
Sau chung kết Hoa hậu Hoàn vũ Philippines 2024, hai người đẹp đã được trao danh hiệu quốc tế để sang Việt Nam dự thi Miss Cosmo 2024 và Miss Charm 2025. Xem thêm